В последнее время мы так увлеклись специальными системами, позволяющими держать тело в отличной форме, что позабыли о классических видах спорта. Но месяцы однообразных занятий в тренажерных залах могут в конце концов наскучить. А потому мы предлагаем вам семь лучших альтернатив фитнесу.

Фигурное катание
Считается, что на каток ходят только зимой и в детстве. Наверное, с годами как-то неудобно становится падать. Хотя, скорее всего, причина в другом. Конечно, зимы у нас короче не стали, но вот дорожки в парках уже не заливают. Правда, в Западной Европе морозы совсем редки, а народ с энтузиазмом скользит по искусственному льду. Сейчас и в Москве появилось большое количество ледовых дворцов, где за 40-150 рублей в час круглый год можно кататься в свое удовольствие в тепле и на хорошем льду.

Теннис< ... Читать дальше »

Это кажется сущей ерундой – какие-то тревожные мысли, назойливые пустяки. Однако психологи считают, что любые часто повторяющиеся мысли представляют собой ментальную схему, которая программирует нашу жизнь и, что греха таить, частенько ее отравляет.

Кроме того, на поддержание всех этих ментальных монстров уходит уйма энергии, которую можно было бы использовать более конструктивно – на строительство новой, вдохновляющей и насыщенной жизни. Вот несколько примеров мыслей, которые активно воруют вашу энергию.

"Надо было бы…"

Мысли рефреном, начинающиеся с вечного "надо было бы" – первый признак патологической неудовлетворенности. Надо было в том давнем споре выдвинуть вот этот железный аргумент. Надо было мне ему вчера сказать то-то и то-то. Надо было мне все-таки купить ту юбку ... Читать дальше »

Взаимоотношения мужчины и женщины. Всегда эти пути считались нелёгкими. Многие из нас считают, причём совершенно искренне, что мужчины «Вымерли, как вид». Правда ли это? Соответствует ли это мнение истинному положению вещей? А что думают мужчины о нас? Здесь мы попытаемся выяснить это.

По моему многолетнему опыту существует три стадии взаимоотношения женщины с мужчиной:

Прекрасное ощущение - любовь! Когда она приходит к нам, мы летаем на крыльях, расцветаем, видим всё вокруг и в первую очередь, своего возлюбленного сквозь розовые очки.

Это и есть первая стадия влюблённости. Мы просто не способны и не хотим видеть какие- либо недостатки в любимом! Перед нашими глазами - только его достоинства, его успехи.

Мы воспринимаем его как некое совершенство, как воплощение наше ... Читать дальше »

Мода – бесконечный монолог. Он длится круглый год, летний шелк сменяется зимней крупной вязкой, утренние балетки – вечерними шпильками, деловые костюмы – коктейльной органзой. Модные журналы помогают нам легко ориентироваться в потоке трендов, выбирать актуальные must have сезона и даже предсказывать будущие тенденции, но вся эта мода остается набором бессмысленных вещиц, если ее не подкрепить собственным стилем.

Персональный стиль – явление редкое, крайне редкое. Мы говорим «стильная», но подразумеваем только лишь «хорошо одета». Мода – шелуха, шуршащая обертка без того самого заветного подарка, для которого она и предназначалась. И только стиль в совокупность с модой могут сотворить колоссальное чудо и превратить женщину в богиню. Благодар ... Читать дальше »